#21 Im Einklang mit dem Herzen

Shownotes

Die Phänomene "Kohärenz" und im Speziellen "Herzkohärenz" sind wissenschaftlich erforscht und für unsere Balance wie auch Gesundheit von zentraler Bedeutung. Mit Ayur Yogatherapie Experten Remo Rittiner, auch Autor des Buches "Im Einklang mit dem Herzen", spüren wir gemeinsam unserem Herzen nach: Wenn Menschen ins Herz kommen, blühen sie auf und entfalten ihre Einzigartigkeit. Im Yoga nennen wir diesen Zustand "Sattva" - und damit ist Yoga, insbesondere Ayur Yogatherapie, eine Einladung auf sich selbst zu hören.

Mittels zweier Übungen erlauben wir uns gleich ins Doing zu kommen - bewusst zu spüren und nach innen zu lauschen, was es jetzt gerade braucht, was sich jetzt gerade gut anfühlt, um darüber Herzkohärenz zu erfahren.

Ich freue mich, wenn du in der Verbundenheit ankommst, und somit einen Grundstein für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit legst!

Hier gelangst du zum Buch "Im Einklang mit dem Herzen" https://www.ayuryoga.ch/im-einklang-mit-dem-herzen-buch/

Hier erfährst du mehr über die in Oberösterreich stattfindende Ayur Yogatherapie Ausbildung https://www.yogena.at/download/Ayur_Yogatherapie_Ausbildung_web.pdf

Und hier geht es direkt zum Interview auf YouTube: https://youtu.be/EEGMom0VA9Y

Herzlich, Christina Kiehas & Remo Rittiner
www.yogena.at & www.ayuryoga.ch

Der Podcast "Zeit für mich" entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt St. Pölten und erscheint an jedem 1. im Monat überall da, wo es Podcasts gibt.

Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga |
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Zu Gast: Remo Rittiner
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Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten
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Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr
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Sprecher Intro & Outro: Bernhard Kiehas
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